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上了幼儿园，许多父母都会致密瑞诺家智能家居app，孩子不睡午觉该怎样办？

对此网友们亦然多样见识，有的认为将就不心爱睡觉的孩子睡觉不东谈主性化，不尊重孩子的个性化发展，东谈主家国际的孩子也不睡午觉，为啥咱们的孩子就要“懒惰”一些？

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也有许多网友提倡，孩子这样小，本来就需要休息，同期淳厚也需要休息，午睡是必须的，再者，东谈主都是社会动物，不成老是搞稀罕，我方有不一样，不要去条款别东谈主迁就你，而是应该我方去稳当社会。

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这两天我的共事就有雷同的纷扰，每到中午就盯入部属手机屏幕不放。

一问，本来她家女儿最近初始上幼儿园了，但她女儿天生觉少，在家就很少睡午觉，她一直很致密女儿在幼儿园的午睡问题。但问淳厚，淳厚每次都说，睡着了，很乖、很顺利、很香，让她有些惟恐

着力她死死盯了一中午监控后终于发现，其实女儿并莫得睡着！看似一直躺着没动，但其实小手指头一直在动，还会往曩昔就睁着眼睛到处望望，偷偷转转脑袋——本来，她女儿一直没睡着，仅仅在隐忍良友。

这可让共事意思意思坏了，以为女儿一动不动躺上2个小时，无异于受刑，是以每天都抱入部属手机看着，致密孩子不欢娱。

小一又友午睡难不是崭新事，这两天有个被淳厚的“套路”的小男孩火了，淳厚见全球都睡着了，就偷偷说：睡着的小一又友举手。着力这个小男孩瞬息举起了小手……确切让东谈主忍俊不禁。

小一又友的幼儿园午睡，确乎是家长们关心的重心，怎样让孩子睡得更好呢？我建议这样作念：

据南都此前报道，8月17日上午，4名狱警将一名中国籍囚犯押送至暹粒省一家牙科诊所。现场监控视频显示，当狱警在治疗室外等候时，5名蒙面枪手冲进诊所，持枪威胁狱警，并扣住他们的双手。在此过程中，一名身着蓝色衣裤的男子从治疗室中走出。随后，枪手将狱警带进治疗室后离开。

第一步：在入学之前就看成孩子的作息

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许多宝宝在上幼儿园之前，本事是相比目田的，早上睡到当然醒，晚上玩到泰更阑，归正困了睡饿了吃，家长以为莫得上学上班的职责，作息什么的也不热切。

但其实，深奥的作息不但有助于孩子生存端正，还可以让他们滋长发育得更好。

到了幼儿园阶段，作息就更为热切了，小一又友们都是合并本事吃饭睡觉上课，因此，为了让孩子大致更好地稳当幼儿园的生存，咱们要提前看成宝宝的作息。

1、早起：7点半—8点

幼儿园一般是9点前入园，若是有安排早餐，那等于8点半傍边入园，咱们凭据本事倒推，宝宝们至少要在7点半到8点间起床。

2、午睡：1点-3点

凭据各个幼儿园的风气不同，孩子们的午睡轻便都是2个小时，早的会在12点半初始，晚的1点，起床本事在2点半到3点之间。咱们在家里，也可以用这个本事来看成宝宝

3、晚上入睡：9点

凭据好意思国休眠基金会于2015年发布的推选休眠量建议，3-5岁的宝宝，全天休眠总量在10-13小时，因此，晚上9点入睡是相比稳当的本事，太晚错过了滋长激素的分泌岑岭，太早又睡不着。

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4、驻防事项：

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作息的调整从早上初始，困也要起来，这样才能调整全天的“时差”，而不是晚上强行入睡。

若是过了本事点就不要补睡，比如中午1-3点莫得午睡，然而孩子4点念念睡就不行，会平直影响晚上的入睡。可以出去玩耍一会儿“提神”，也可以让宝宝在沙发上打个小盹儿。

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第二步：匡助孩子稳当幼儿园的休眠环境

咱们成年东谈主出差、换床，都会有睡不好，更不要说敏锐的小宝宝了，是以刚初始孩子睡不好是平素的，咱们需要给孩子稳当的本事，也需要匡助他们稳当环境

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1、提前和宝宝相易

遽然发生的环境转念会让孩子嗅觉到极度不安，因此咱们不妨提前一段本事就告诉宝宝：宝宝长大了，需要去幼儿园了，中午要在幼儿园和许多小一又友们沿路睡午觉。

让孩子对这个事情有所准备，最佳是有所期待，就不会那么招架和不安了。

2、给宝宝熟练的被褥、一稔、安抚物

幼儿园都会提前给到床品，可以洗好后铺在宝宝的床上，让孩子先睡几天，熟练他的床品，然后给孩子准备他最心爱的寝衣、安抚物（小娃娃、枕巾等），让孩子在幼儿园睡觉时也有熟练感，就会有安全感了。

3、低幼的宝宝可以喝奶

小班，极度是小小班、幼托班的小宝宝，大部分本来也还有中午睡觉前喝牛奶的风气，不妨和淳厚相易，再喝上一阵子，喝奶的流程一方面可以安抚宝宝，另一方面也可以让宝宝坦然下来，更成心于入睡

4、准备尿不湿和隔尿垫

3岁恰是孩子们“戒尿不湿”的分界点，许多宝宝“妙技”还不太熟练，加上病笃，就更容易尿床，这种情况也会加深孩子对午睡的招架情感。

不妨给孩子再穿一阵子尿不湿，或者带上隔尿垫，都可以匡助宝宝睡得更自由。

第三步：充分与淳厚相易孩子的情况

每个孩子都有我方的休眠风气，这是东谈主之常情，不要以为致密给淳厚添空泛，怕淳厚以为我方孩子“事儿”就不去相易，反而有可能让淳厚因为不了解，而把这个磨合期拉得更长。

宝宝是否心爱睡午觉、睡多长、有什么风气、要不要喝奶、穿尿不湿、抱着娃娃……这些都可以提前跟淳厚作念充分的相易，致密淳厚记不住的，写个纸条放在孩子的寝衣里，这样也可以顺心淳厚更好地护理。

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我男儿就觉少，平时在家都不睡午觉，我就充分和淳厚相易过，但愿允许他在教室多玩一会儿，误点入睡，这样看似加多了淳厚的劳动量，然而他不影响其他小一又友睡觉，其实淳厚亦然允许的。有阵子有好几个小一又友都念念晚睡，淳厚就“组团”把他们单独带到看成室玩耍，过阵子他们稳当了，又“迁回”午休室。我也很感恩淳厚的耐烦

第四步：坚信孩子的摄取力，也坚信淳厚的“魅力”

别看孩子们小，但他们颖悟着呢，有着极度宏大的摄取才智和稳当才智。就我战争到的案例而言，绝大部分“睡渣”宝宝，在幼儿园的午睡都睡得可以，仅仅可能睡得稍稍晚少许、枯竭许良友，很少有王人备不睡的

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因为幼儿园和淳厚有他的“魅力”，孩子们相互影响、相互感召，还有好胜心在作祟，孩子们都景色在睡觉上也说明得乖乖的。

极度是幼儿园的看成量会比在家里大，孩子也更窘迫，更容易入睡。当孩子们安逍遥静躺下，离睡着当然就不远啦。

幼儿园午睡，是孩子们稳当社会的第一步，从家里的多样小风气，到幼儿园的结伴运筹帷幄，家长们有畏怯是平素的，但咱们也要学会截止、学会信任孩子，同期，与淳厚作念好充分的相易，就能帮孩子顺利过渡啦

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你家孩子在幼儿园睡得好吗？